清晨空腹一般练习30分钟左右即可，也要根据每一位练习者的身体情况来定，像初期练习的朋友可以是几分钟或是几十分钟，随着练习时间和练习次数的增加，可以适当增加练习时间，但这并不是规定瑜伽练习时间越长越好，下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！本文目录1、练习瑜伽一定要吃素吗？2、瑜伽每天练多久合适3、练完瑜伽后注意事项练习瑜伽一定要...

更新时间：2025-05-12 00:51:51