春天，孩子生长发育较快。为了适应这一特点，所以在安排孩子饮食时，要特别的注意喽~吃好睡好！个子蹭蹭蹭的往上长！原则一、含钙含钙丰富的食物有黄花菜、芥菜、鱼、田螺、虾皮等，再就是排骨汤、骨头汤及鱼汤，这些汤中不仅含钙量丰富，而且有助于身体对钙的吸收。1、红烧鱼块食材：鱼、味精、葱、姜、八角、生抽、老抽、蚝油、白糖、黄酒、油（适量）1.鱼...

更新时间：2024-08-22 21:19:02